donkey1502~

這次林的亞洲行行程很滿~不知不覺已經兩個禮拜了

中國籃球訓練營也已經告一個段落

相較於去年，林這次亞洲行跟看起來輕鬆不少~~

 

最近看到一個對岸的新聞，大家可能沒看過~~寫的很仔細，所以想拿來分享一下

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林書豪中國過25歲生日，學諾瓦克苦練三分球

2013年08月26日 11時44分 騰訊體育

http://nba.nubb.com/news/2013/08/26/573058.shtml

林書豪剛剛在中國度過了25歲生日，不過他也許沒吃幾塊蛋糕。

在中國的林書豪，看上去比上賽季又瘦了一些，穿上休閒裝，看著就是個瘦子。

一位他身邊的朋友說，瘦點對他好，太壯的話，容易受傷。林書豪在嚴格控制飲食，盡量多吃烤雞翅和蔬菜，不碰油炸的東西，拒絕碳酸飲料，晚上餓了，也絕不會偷偷吃個披薩餅；他很愛吃糖果、蛋糕之類的甜食，可最近也不敢再多吃，只怕長胖。有時實在太餓，他會在訓練師同意之後再吃一頓飯，不過絕對健康。林書豪一直想在北京吃頓烤鴨，這次吃一頓，恐怕是唯一的“放縱”。

 

瘦是瘦了，林書豪的力量沒有下降。保持好的身體狀況，是為了更好訓練，這個夏天，除了在夏威夷玩了一個禮拜之外，林書豪一直在斷斷續續地訓練。訓練師給他制定了一個整體計劃，並沒有因為他飛到中國參加商業活動而有所改變。

去年夏天，林書豪說必須減輕體重，讓膝蓋減少壓力，還希望練好防守，加強左手技術。今年夏天，他又瘦了，除了繼續精進左手和防守，他告訴大家，自己還增加了一個訓練重點：三分球。

 

來中國參加活動，本身並不輕鬆，有一兩天，團隊工作人員會把下一天的日程表貼到林書豪房間裡，時間精確到分鐘。

林書豪商業上的代言，一個接著一個，從上海、北京、天津再回北京，兩天之內，林書豪參加了三個公開活動，打了14分鐘三對三比賽，帶著幾十個年輕苗子訓練一個小時（親自演練籃球動作），去福利院與殘障兒童相處一個小時，用中文接受媒體訪談，非常繁忙。

林書豪的父親林繼明說，“（兒子）肯定是有一些累。”這樣的情況下，要視頻通話練中​​文，還要每天堅持訓練，不容易；林書豪卻堅持下來了，哪怕有時候因為前夜活動太累，第二天起床晚了，他也會把早餐叫到房間裡，吃完了就去練球。

在中國，林書豪並沒有帶來太多訓練設備。體重減輕的他，跑的更快，防守端腳步更快；他還做了很多全場跑，一邊跑著，一邊讓陪練在旁干擾。有時候，好幾個人一直夾擊左手帶球​​的他，他必須早點突破，不然就會被斷球。這是林書豪為增強左手持球能力而做出的努力。

他告訴身邊人，希望在新賽季開始前，左手能像右手一樣靈敏，之前不太精準的左側投籃，也能達到在右側的命中率。

 

 

左手的事先不說，林書豪眼下的最大心頭病是三分球。這兩年，林書豪的三分都算不上出色，過去兩個賽季，三分命中率分別是32%和33.9%，並不是替補控衛貝弗利的對手。林書豪心裡清楚，和霍華德這樣的超級中鋒合作，必須要練好三分，才能抓住前者創造出的每一個外線空位，打出內外配合。夏天，林書豪一直在練三分，正常情況下，每天都投數百個。外界有些聲音說，他的投射弧度太高，可他並不打算改變姿勢。

好朋友諾瓦克支持林書豪，“別管其他人怎麼說，要做的就是保持手感。”諾瓦克說，“高弧度適合他。”他認為，想讓肌肉形成記憶，只有不斷苦練，林書豪的練習一定會收到成效。

新賽季，林書豪希望三分球命中率能達到40%，成為一名優秀射手。他這段時間的苦練，團隊成員看在心裡，林書豪的訓​​練師Howard說，“他今年三分訓練手風很順，怎麼都能投進。開賽后，如果有人防守，希望還能延續勢頭。”

 

新賽季，林書豪身上擔子更重，他希望能證明自己，帶領火箭走的更遠。諾瓦克相信，林書豪能在下賽季爆發，“如果你把他放在一個好的系統裡，他絕對能成為聯盟前十控衛。 (大林吹?)   我覺得他又進步了，更好地理解了自己的特點。人們總想讓他做這做那，但他正在搞明白自己最擅長什麼。”諾瓦克還說，“他明白怎麼打球，他能在投籃時還做很多事。三分難不倒他。” (諾瓦克好甘心)

 

 

返回美國之後，在9月底前往休斯敦報到前，林書豪會在加州訓練。林書豪還沒有和太多人分享9月訓練計劃，可以肯定的是，他的苦練還會繼續去。

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開始想念起林和novak一起打球的情景了…不知道為什麼，一直覺得林在火箭很孤獨…

火箭現在的控衛群有五個了吧…下個賽季先發沒意外的話: 林+哈登+魔獸+阿西克+帕帥…

雖然對林的新賽季進步很期待，不過也很怕冰箱煮爛一鍋好粥…

 

對於下賽季會如何，眾說紛紜，林自己只強調希望跟魔獸配合好擋拆，但當被問到下賽季的去留時，林也說了，他認為現在說（關於轉會的事情）為時尚早。 “我知道有人對於將來會發生什麼有很多推測，但其實我還沒有想到這些，更不會為我沒想法的事情做什麼決定，所以還是等時機成熟的時候再去考慮吧。”

不管怎樣~~林加油~~朝著自己目標前進就對了!

希望這次亞洲行可以讓他充充電~帶著滿滿的能量迎接新賽季!

 

分享好文

#【路德剪影】圍觀2013.8.25訓練營心得及圖片

寫的很詳細!!內附林和諾娃有愛花絮~

http://tieba.baidu.com/p/2554137860?pn=1

 

#朱彥碩：對林書豪的新期待

朱老師本身是台灣人，不過去大陸發展了~~

以前看過他對各個球員的評論，我覺得他寫的都還滿客觀的

http://nba.nubb.com/news/2013/08/26/573027.shtml

 

分享好影片

# Jeremy Lin 林書豪 – 北京籃球訓練營精華及明星賽 2013.08.27

林在北京的訓練營，很認真的教導學員~

好希望novak也來台灣喔…三分看練得起來不錯，還跟novak比腰帶王動作

 

# Jeremy Lin Rockets Offense Highlights 2012/2013

也許大家有看過了!這個看過好幾次了~~有時候很想看比賽時就回拿出來看看~

作者還剪了帕帥、哈登、魔獸的~有興趣可以看看